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        kräftig & gesund

Ganzheitliche Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Angebot

Beratung für eine gesunde Lebensweise

Möchten Sie sich gesünder, vitaler und glücklicher fühlen, dann schauen Sie sich doch hier mal um. Wir bieten Ihnen eine ganzheitliche und individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung. Das heisst, dass wir speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Beschwerden eingehen. Sie werden mit wenigen und leicht umsetzbaren Umstellungen Ihrer Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu mehr Freude, Vitalität und Gesundheit zurückfinden. Überzeugen Sie sich selbst.

  • Hier erfahren Sie mehr…

    Vorgehensweise

    Persönliches Beratungsgespräch

    Zu Beginn findet bei uns stets das sogenannte Erstgespräch statt. In diesem Gespräch nehmen wir Ihre Bedürfnisse auf und definieren einen klaren Beratungsauftrag mit Zielsetzung. Gemeinsam bestimmen wir die Massnahmen im Rahmen Ihrer verfügbaren Zeit und Möglichkeiten.

    Untersuchen und Erstellen des Ernährungs- und Gesundheitskonzepts

    Nach eingehender Untersuchung Ihrer Bedürfnisse und Beschwerden erstellen wir ein auf Sie individuell angepasstes Ernährungs- und Gesundheitskonzept für die erfolgreiche Umsetzung. Das Konzept werden wir vor Durchführung nochmals überprüfen.

    Umsetzung des Ernährungs- und Gesundheitskonzepts

    Nachdem wir das Ernährungskonzept nach Ihren Bedürfnissen angepasst haben, ist es Ihnen möglich, Schritt für Schritt Ihr Ziel zu erreichen, indem Sie unsere Empfehlungen umsetzen.

    Pflege und Optimierung des Ernährungs- und Gesundheitskonzepts

    Es ist sehr wichtig, Sie von Anfang an richtig zu begleiten. Daher wird das Ernährungskonzept besonders zu Beginn überprüft und bei Bedarf angepasst. In wenigen regelmäßigen Abständen überprüfen wir gemeinsam Ihren Erfolg und vertiefen diesen Prozess.


Ayurveda

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eines der ältesten (seit über 5000 Jahre) bestehenden Gesundheits- und Medizinsysteme und bedeutet das Wissen vom Leben, die Wissenschaft von der täglichen Lebensführung und der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Das Ziel des Ayurveda ist es, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Unter Berücksichtigung der Individualität jedes einzelnen Menschen und seiner Konstitution (Vata, Pitta oder Kapha = Körperfunktionen, Organsysteme, Zusammenhänge zwischen Körper und Geist) kann mithilfe der täglichen Lebensführung, der täglichen Verhaltensweisen und der typengerechten Ernährung nicht nur das Gleichgewicht wieder hergestellt, sondern auch Gesundheit, Vitalität, Jungendlichkeit und Freude bis ins hohe Alter erlangt werden.

Möchten Sie mehr über Ayurveda und seine Möglichkeiten erfahren, können Sie unseren ayurveda.blog besuchen. Wir empfehlen regelmäßig interessante Artikel, Filme, Restaurants und vieles mehr.


Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung, wozu?

Stets unter Berücksichtigung der Konstitutionstypen und Beschwerden

  • Zur Gesundheitsprophylaxe
  • Bei Verdauungsbeschwerden
  • Zur Stoffwechselanregung
  • Zum Abnehmen oder Zunehmen
  • Für Vata, Pitta- und Kapha-Konstitutionen
  • Für Yoga-Praktizierende und Meditierende
  • Für Sportler
  • Bei Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt
  • Für Kinder, Jungendliche und Erwachsene
  • In der Menopause
  • Für betagte Menschen
  • Begleitend nach Panchakarmakuren und ayurvedischen ärztlichen Behandlungen oder ayurvedischen Massagen
  • Begleitend bei körperlichen und psychischen Beschwerden - Bei ernsthaften Erkrankungen in Begleitung von ärztlicher Konsultation (Bitte beachten Sie die Hinweise)
  • Einkaufsberatung
  • Ayurvedische Hausapotheke


Hinweise

Bitte vor Terminvereinbarung Hinweise beachten

Bitte beachten Sie, dass unsere Beratung keine ärztliche Diagnose und Behandlung ersetzt. Wir geben Ihnen ausschliesslich ayurvedische Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen zu Ihrer Gesundheitsförderung. Besonders bei schweren, akuten und chronischen Erkrankungen ist dringend eine ärztliche Konsultation (Untersuchung) angezeigt. Unsere Beratung unterstützt Sie in diesen Fällen begleitend und in Absprache und Zusammenarbeit mit Ihrem/r behandelnden Arzt/Ärztin. Eine Haftung unsererseits ist ausgeschlossen.

Ein vereinbarter Termin ist verbindlich. Sofern Sie diesen einmal nicht wahrnehmen können, bitten wir Sie, uns mindestens 48 Stunden vorher abzusagen, da wir sonst versäumte Sitzungen verrechnen.

Die Gebühr einer Beratung ist jeweils im Voraus innerhalb der Beratungsstunde zu begleichen.


Über uns

Valérie Brunner-Souane

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  • Ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- u. Gesundheitsberaterin REAA/HPS
  • Heilpraktikerin D
  • MSc. Klinische Embryologin
  • MTA-L (Medizinische Technische Assistentin Labor)
  • Arzthelferin
  • Shiatsu-Therapeutin
  • Therapeutin für Wirbelsäulentherapie Dorn/Breuss
  • LNB Schmerztherapeutin Liebscher & Bracht
  • Painlessmotion Bewegungstherapeutin PhDr. Daase
  • Schmerztherapeutin PhDr. Daase
  • Heutiges Beckenbodentraining
  • Vibrationstraining Therapeutin wellwave.net AG

Ein Ayurveda-Arzt fragte mich einmal, was mein Name bedeutet. Valérie bedeutet die Kräftige - die Gesunde. Es war schon immer mein persönliches und berufliches Interesse, wie ich mit einfachen Mitteln körperlich, geistig und seelisch gesund und kräftig bleiben kann. Ayurveda bietet all das und noch viel mehr, dank der wertvollen Quelle der Natur.

Seit mehr als 30 Jahren begleite ich Menschen mit unterschiedlichen medizinischen Anliegen. Innerhalb der letzten 20 Jahre begleitete ich als Klinische Embryologin Paare zur Erfüllung Ihres Kinderwunsches und als Beraterin Physiotherapeuten und Leiter von Fitnesscentern im Gesundheits- und Bewegungsbereich. Während der letzten Jahre wuchs mein Verständnis und meine persönliche Umsetzung für die ayurvedische Ernährung und für die ganzheitliche Betrachtung des Menschen und seine Gesundheit. Nachdem ich mich von der heilenden Wirkung täglich selbst überzeugen konnte, entschied ich mich, die Ganzheitliche Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitslehre beruflich umzusetzen.

Ich möchte Sie einladen und inspirieren, sich täglich selbst etwas Gutes zu tun. Ayurveda ist eine einfache, natürliche und wertvolle Quelle, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen. Und zu guter Letzt ist die Ayurveda-Küche ein Gaumenschmaus par excellence.

Kontakt

  •  Adresse

    6000 Luzern

  •  Telefon

    +41 79 256 09 05

  •  Beratungszeiten

    Nach Vereinbarung

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